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血糖高的人可以吃鸡蛋吗? -

时间:2022-05-15 来源:土豆食谱网 点击:686次


鸡蛋的营养价值极高,每天吃一个可以提供身体所需要的多种营养价值,但是鸡蛋中的胆固醇比较高,血糖高的患者可以只吃蛋清不吃蛋黄;另外可以吃一些水果,比如菠萝、橙子、香蕉、山楂等。

一、血糖高的人可以吃鸡蛋吗

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鸡蛋热量143千卡,每天适宜吃1个。鸡蛋中含有较多维生素B2,可防治由高血糖引起的周围神经病变以及眼部疾病。由于鸡蛋中胆固醇的含量较多,糖尿病患者可以只吃蛋清不吃蛋黄。

二、血糖高的人可以吃哪些水果

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1、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益; 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等作用。

2、橙子能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收武汉癫痫病哪治疗好

3、香蕉营养特别丰富,蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要,缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。

4、山楂是我国传统保继发性癫痫病手术能好吗健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症,如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。


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