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萝卜炖牛筋——多滋补延缓衰老_延缓女性衰老的养生

时间:2022-05-15 来源:土豆食谱网 点击:686次


【 - 女性养生延缓衰老】

冬季需要滋补的食物,因为这个季节很容易出现疾病的困扰,所以平时的时候应该多吃一些具有滋补营养的食物才能满足人体所需的营养,也能增强抵抗力。不如选择牛蹄筋吧,它的口感劲道,有丰富的营养成分,具有很滋补的功效,下面就介绍萝卜炖牛筋。

萝卜炖牛筋

原料:

牛筋一斤半,切约一寸见方的块在沸水中氽一下捞出;白萝卜两斤半(可依个人喜好增减)切约两厘米见方的块在沸水中煮一分钟捞出;豆瓣两大匙;八角一粒;香菜五棵;花椒二十多粒,冰糖或白糖一大匙,盐适量。

做法:

1、锅置火上放油烧至四成热,放入豆瓣、糖炒至呈樱桃色。

2、加约两斤水,再倒入除萝卜外的其它所有用料,烧沸后撇尽浮沫倒进高压锅,压三十分钟。

3、等高压锅冷却以后大开锅盖,然后倒入萝卜,放入适量的盐然后加上盖子煮十分钟,等萝卜软了。

4、然后放入适量的味精翻炒均匀以后起锅,放入适量的香菜就可以了。

萝卜炖牛筋很适合冬季食用,牛蹄筋营养价值高,搭配萝卜一起食用,滋阴养颜,而且可以顺气。能够很好的延缓女性的衰老,预防中年人出现骨质疏松的现象,是很好的滋补食品,强身健体的作用很大。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。牛蹄筋中含有丰富的蛋白质和胶质,便于被身体吸收利用。这样的菜肴适合的人群有很多,有助于老年人滋补强健身体,青少年长身体,女性补血滋补都具有很好的作用,大家不妨平时多吃一些这样的食物吧。

关于萝卜炖牛筋的具体的做法和吃它的好处,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了。相信大家对这些小常识和这道菜的做法也已经了解了吧,常吃这样的食材具有很滋补的作用和功效,让人们起到缓解衰老的效果,很有利哦。


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鹿茸大家都吃过吗,小编也没吃过,因为是北方人,所以对于一些中药材的养生,或者是煲汤不是很了解。但是对于鹿茸这样的药材还有一定的了解,具有滋补壮阳的作用哦,其实它的吃饭也有很多,下面就来介绍鹿茸炖乌鸡的做法吧。

鹿茸炖乌鸡

鹿茸炖乌鸡所需材料

主要食材乌鸡、鹿茸、盐

鹿茸炖乌鸡的做法

1、将乌鸡清理干净,切块,与鹿茸一起入炖盅内。

2、加适量开水,以小火隔水炖熟。

3、加盐调味即可。

鹿茸炖乌鸡的功效与作用

鹿茸炖乌鸡是一道名贵的汉族药膳,婚久不孕和肝肾不足的人群可以多食用这道汤品,有辅助治疗的功效。胶质、蛋白质、钙、铁、锌、B族维生素丰富。鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。鹿茸炖乌鸡此汤具有滋阴壮阳、养血填精、温宫补肾的功效。这样的搭配方法营养价值高,可以补充丰富的钙质啊蛋白质等等的营养,而且还可以有补肾的功效哦,是很不错的养血延缓衰老的好选择哦,同时也是可以有助于身体健康的呢。

关于鹿茸炖乌鸡的具体的做法,大家都了解了吧,经常吃这样的食物可以改善机体的抗病的能力,增强体质,滋补壮阳养血延缓衰老,而且还可以延缓衰老哦,所以适合各类的人群食用,对身体健康起着很重要的作用。


牛筋是牛身体的一个组成部分,也是含有很高的营养价值的,我们在日常生活中也是经常会食用牛肉的,牛筋也是可以用来制作成很多的美味食物的,很多人都是非常的喜欢吃牛筋丸的,但是大家都是不知道怎么进行制作的,下面就是一起来看看吧。

牛筋向来为筵席上品,食用历史悠久,它口感淡兰州癫痫病医院嫩不腻,质地犹如海参,故有俗语说:“牛蹄筋,味道赛过参。”

牛筋丸

材料:牛筋、五香粉、小茴香、料酒、生抽、酱油

做法:

1、炒糖色,锅中放油,放糖,待糖变成棕黄色后,将牛筋下锅爆炒。

2、加料酒、生抽、酱油、五香粉和小茴香,然后加些汤炖。

3、其实牛筋已经很烂的,所以汤加的很少,剩下要做的事情就是入味和收汁,待汁收干后关火。撒上香菜即可。

特别提示

干牛蹄筋需用凉水或碱水发制,刚买来的发制好的蹄筋应反复用清水过洗几遍。用火碱等工业碱发制的蹄筋不要吃。

牛筋中是含有丰富的胶原蛋白的,脂肪的含量也是没有肥肉高的,而且是不含胆固醇的,是能够很好的增强我们细胞的代谢的,我们经常食用是可以让我们的皮肤更加的富有弹性和韧性,是可以延缓皮肤的衰老的,对于腰膝酸软、身体瘦弱者是有很好的食疗的作用的。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

上面就是为大家介绍的关于牛筋丸的制作方法了,我们很多人喜欢吃牛肉是因为牛身上的每个部位都是非常的有营养价值,不仅是可以增强体质也是可以很好的增强免疫力的,我们食用还不用担心会长胖,所以喜欢的朋友是可以尝试自己动手制作的。


扁豆是一种不错的绿色蔬菜,含有的维生素种类和含量都是很高,但是人们对于扁豆的吃法却是不怎么了解,今天小编也是为大家准备了一种美味家常的简单做法,下面我们大家就是一起来了解了解吧。

扁豆土豆炖宽粉

材料

土豆约300克、扁豆约200克、五花肉约150克、宽粉约150克、酱油、盐、洋葱一个、味精、料酒、姜块、蒜末。

做法

1、我们先将土豆去皮,然成都癫痫医院好不好后切成小的滚刀块状,然后浸泡作为备用,将款粉开水浸泡备用。

2、扁豆去丝,清洗干净切成段,姜切成末,洋葱切细丝。

3、五花肉清洗干净洗净,切成薄片。

4、锅中倒入适量的油,爆香姜,倒入五花肉煸炒,加一点点料酒,煸炒至变色。

5、加入扁豆,洋葱丝一起煸炒,反复的煸炒至扁豆翠绿色、加入土豆煸炒加适量酱油、盐,加水至原料的四分之三的地方,并烧开。

6、转小火焖烧约6分钟,再加入宽粉焖烧约4分钟,中间要勤翻炒,防止宽粉粘锅。最后加蒜末,味精翻炒1分钟即可。

功效:我们食用土豆是可以滋补健身和延缓衰老,对改善身体的免疫功能和提高抗病能力是有很好的效果,土豆中含有一些对于人体有益的微量元素,可以起到补脑益肾的作用。宽粉是含有大量的碳水化合物,扁豆是能够很好的健脾胃和增强食欲,而且对于消暑清口是有很好的作用,这是一款不错的滋补开胃的菜肴。

关于扁豆土豆炖宽粉的做法,小编就是为大家介绍到这里了,相信大家在看完上面的介绍后也是有了很好的了解和认识,这是一款很适合我们家常食用的滋补菜肴,所以我们可以经常的做一些给家里人进行食用,味道一定是会不错。


海带是大家都喜欢吃的食物类型哦,它的营养价值高,而且还可以补充丰富的钙质,和各种的营养物质哦。海带如何食用呢的,当然是需要合理的搭配的;来看看小编的这道海带猪骨汤一定很好吃。

海带猪骨汤

主料:脊骨500g、海带结100g、豆腐200g、胡萝卜1根 、绿豆40g

辅料:生姜3片、盐适量、香醋1小勺、黄酒1汤勺

步骤:

1.骨头,先用流动的水洗干净

2.水发海带结冲洗干净

3.绿豆洗好,先泡山东到哪里治癫痫好一会,

4.用一个锅,加入凉水,放过骨头及三片姜片,大火大约煮二分钟,海带猪骨汤的做法步骤55.边煮要边去掉浮沫,将淖好水的骨头捞出来,如果不干净,再用温水冲洗好。

6.底汤过漏筛,倒入锅中,

7.加入已清洗干净的骨头

8.此时,倒入已泡好的绿豆,

9.放入海带结至锅中,

10.豆腐切成大小合适的小块

11.将胡萝卜洗好,切成小块,倒入锅中

12.依次加入豆腐,不要过早加入,让豆腐在最下面,会将豆腐煮过头。

13.最后,加入适量的温水,记得煲汤的水一定要一次性加足。

14.启动煲排骨的按键

15.大火烧开,加入香醋及料酒,盖好盖子,等锅结束工作后,加入点盐,就可以起锅了。

秋季运动时,身体需要及时补充营养即补钙,豆腐与海带跟脊骨一起炖汤,汤汁清淡,油脂减少,方便喝汤来补钙,是一道不错的秋季滋补汤。胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物。这样的搭配方法可以有效的补充碘元素和钙质,可以有美容护肤的作用,而且还可以延缓衰老的哦,对于增强体质,减肥有很好的作用,还可以抗疲劳,是不错的养生保健的食谱。

海带猪骨汤的制作的方法大家都了解了吧,经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以保护肠胃,营养均衡,滋补减肥热量少延缓衰老,对于老年人来说是不错的选择哦


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