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备战高考 荐考前食疗进补方案 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:土豆食谱网 点击:686次


  目录:

  第一章:备战高考 荐考前食疗进补方案

  第二章:高考进补悠着点儿

  第三章:考前进补 任何保健品都比不上营养的饭菜

  编者按:高考临近,许多家长都在给孩子买一些保健品去进补,其实要癫痫病治疗比较好的医院知道“药补不如食补”,高考前进补吃保健品功效远不如一些天然美食,接下来小编给大家推荐一些考前食疗进补方案,赶快去学学高考健康饮食方法吧。

  备战高考 荐考前食疗进补方案

  每逢高考前夕,家长总会给孩子用药补身,考前进补似乎成了家长调理考生身体状况的“杀手锏”。营养和心理专家指出,对于治疗颠痫病的费用得多少物质生活较为丰富的城市考生,通过饮食调理基本就能满足应考需要。此外,要想考生拥有良好的心态,家长首先必须有良好的心态。

  ◎补身营养谱

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  宜:“药补不如食补” 忌:乱炖狂补

  考生在考前饮食的原则应该是清淡可口而有营养。药补不如食补,用药不慎反而会造成身体不适,而且不分体质乱炖狂补,有可能造成身体不适。

  ■补充营养

  清炖鸡汤:嫩鸡半只切小块,用小孩子颠娴能治好吗中火炖半个小时,加盐少许即可,吃肉喝汤,不需任何药材。

  鲩鱼煮汤:鲩鱼头或鱼肉400g,加少许盐煎至淡黄后加入开水,用武火煮20分钟,加葱花调味。

  鸡、鱼、猪肉的蛋白质是很好的营养,其中鱼肉是易消化的蛋白质。


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