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桂圆晨吃补脾晚吃安神 桂圆九健脾安神方 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:土豆食谱网 点击:686次


  目录:

  第一章:早健脾晚安神 桂圆九食疗保健方

  第二章:日常健脾补脾九大法

  第三章:梅花“材”貌双全 健脾养胃疏肝理气助消化

  编者按:桂圆是我们日常最为常见的美食之一,桂圆的功效与作用很大,常吃桂圆的好处多多,下面小编教大家9个补脾安神桂圆食疗方,快去看看。开封哪家医院癫痫病哪家好>

  早健脾晚安神 桂圆九食疗保健方

  桂圆晨吃补脾晚吃安神

  1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

  2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

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  3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。

  4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

  5、桂圆肉200克,加高梁白洒郑州治疗癫痫正规医院500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。

  6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

  桂圆九大养生食疗方

  一、桂圆枸杞鸡汤

  材料:鸡肉400克,桂圆100癫痫症状表现有哪些克,枸杞子25克,盐4克。

  做法:1、鸡肉洗净,切块;2、桂圆去壳;3、枸杞洗净浸泡片刻;4、鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用;5、将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;6、然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。

  功效:气血双补,补虚养身。


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