当前位置:首页 > 食疗养生 > 正文内容 >

秋季养生要注意预防三大疾病 中医常识

时间:2021-11-22 来源:土豆食谱网 点击:686次


本文导读:大家都知道秋季是一个养生的季节,那么秋季养生要注意哪些呢?秋季养生要注意预防哪些疾病呢?下面就来了解一下秋季养生要注意预防的三大疾病。

秋季是一个比较干燥又适合养生的季节,秋季在养生的时候也要注意预防疾病的侵袭。那么,哪些疾病在秋季是需要格外预防呢?秋季容易引发哪些病症呢?跟小编来了解一下。

秋季需预防的疾病

1、谨防感冒

秋季天气是变化比较大一中医治儿童癫痫病能治好吗个季节,气候的转换,加上室内外的温差,我们身体的呼吸道受到了忽冷忽热的一个刺激,会降低我们身体的抵抗力。这样就给细菌病源提供了入侵的一个机会,感冒就成了秋季高发的呼吸道疾病。所以,秋季的时候,我们就需要谨防感冒。

应对方法:既然秋季是感冒的高发季节,那么在秋季预防感冒的时候,我们一定要注意天气温度的变化而选择衣服;还有就是要增加户外的运动,增强体质;饮食上要多喝水,多吃水果;平时用冷水洗脸、洗鼻也是有助于感冒的预防。

吃哪种药可以治癫痫病

2、谨防消化系统疾病

秋季天气的变化,细菌繁殖很快,加上秋季的时候食物容易腐败,因此,秋季是一个肠道疾病多发的季节。同时,秋季也是胃病多发和复发的一个季节,秋季后冷空气就开始了,胃部受到冷空气的刺激后胃酸分泌增加,人的胃肠发生痉挛性收缩,因此抵抗力也下降了,所以,就会出现反酸、腹痛、腹泻、腹胀等症状。

应对方法:秋季的时候要注意防止腹部受凉。对于患有慢性胃炎的人来说,秋季要做好胃部保暖的工作长期吃卡马西平对身体会有影响吗;同时要加强运动锻炼,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,精神上要保持愉快,情绪稳定等。

3、谨防哮喘

秋季空气比较的干燥,这干燥的空气,导致过敏源也是非常的多。过敏源多就很容易引发哮喘,所以,秋季保健的时候,我们就要注意预防哮喘的产生。

应对方法:秋季对于有哮喘病史的人来说要尽量避免和致敏物质的接触,特别是中老年人。随着气温的变化,要及时的添加衣服、被褥等;饮食要注意加强营养,重视身体的长治癫痫治疗医院锻炼。

最后小编提醒:秋季是一个疾病高发的季节,我们除了预防外,还要做好运动锻炼。秋季是一个运动锻炼的好季节,但是因为秋季是处于 收 的季节,所以,运动的时候,中医主张秋季多进行 静功 锻炼,但是动力锻炼也是要的,比如太极拳、五禽戏等。

(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:王清惠)


土豆食谱网(jkcp.khuie.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己