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阿胶炖羊肉做法简单步骤

时间:2021-09-19 来源:土豆食谱网 点击:686次


主料:

羊肉(一斤半)、阿胶(20克)、党参(一根)、枸杞(适量)、姜(两片)

做法步骤:

1、放油加你姜爆香。<儿童抽搐症状早期表现/p>

2、放入羊肉翻炒至变色。

3、起锅放入炖锅加入冷水和党参开始炖。

4、炖至香气飘出放入阿胶。

5、起锅的前二十分钟左右放入枸杞在炖一会就可以了。

羊肉的热量(卡路里)203千卡;有利:低饱和郑州市癫痫病脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与辣椒、豆腐、刀豆搭配;与板栗、南瓜子、竹笋相克,同食可能会引起不适;

阿胶的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质郑州儿童医院治小孩癫痫吗;可与牛奶、核桃搭配;与萝卜、食用大黄相克,同食可能会引起不适;

党参的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与麦冬、乌鸡、白术搭配;与藜芦相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)25郑州哪个医院看癫痫病比较好8千卡;可与山楂、决明子、大花蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;


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