当前位置:首页 > 养生常识 > 正文内容 >

红糖糯米藕做法简单步骤

时间:2021-09-19 来源:土豆食谱网 点击:686次


主料:

糯米(适量)、藕(适量)

辅料:

红糖(适量北京军海脑病医院治癫痫就是专业

做法步骤:

1、糯米用水浸泡发胀后沥干,藕先切去一端做盖,把糯米一点点塞进藕孔,边塞边用筷子头戳紧糯米。

2、朝藕孔塞满糯米后,把藕盖与藕身合上,用牙签固定好,然后引发儿童患癫痫病的病因放进高压锅里隔水蒸熟。

3、15分钟后,藕可蒸熟。开盖取出藕。把藕平放在锅内,注上一点水,撒入红糖。

4、中小火慢慢煎红糖汁,边熬糖汁,边用勺舀汁淋藕身并且不时把藕翻翻。大概10分钟后,整只藕颜色变深,均匀地染上了红糖汁就癫娴病能生小孩吗关火。带上一次性手套把红糖糯米藕取出,切成厚片(嚼起更带劲)即可。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桑葚、香瓜、红豆搭配;与鸡胸肉、仔鸡、鸡翅相克,同食可能会要多少钱治癫痫病引起不适;

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与牛蒡、黄鳝、猪肉搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;


土豆食谱网(jkcp.khuie.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己