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怎么做南瓜紫菜粥简单又好吃

时间:2021-09-19 来源:土豆食谱网 点击:686次


主料:

大米(适量)、南瓜(一小块)、紫菜(一小撮)

辅料:

盐(适湖北哪家癫痫病医院好量)、味精(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、南瓜去皮,切小丁,连同洗好的米,一起放入电饭锅。

2、煮粥,适时搅拌,中间放入紫菜。

3、粥差不多好前放入适量盐,比较好癫痫科在哪味精,加一点香油,出锅咯。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与锁阳、荷叶、板栗搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

外伤造成的癫痫病能治疗吗rong>南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与猪肉、牛里脊、排骨搭配;与北极虾、羊骨、青蟹相克,同食可能会引起不适;

紫菜内蒙古哪家中医院治疗癫痫病热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与排骨、青萝卜、虾仁搭配;与花菜、柿子相克,同食可能会引起不适;


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