您现在的位置：
发布时间：2022-07-11 18:29:02
女人补肾虚吃什么
1、芪归粥
芪归粥具有补肾、安神、补气、养血之功效。其具体做法如下：第一步，准备适量的黄芪、当归、夜交藤、枸杞、大枣、小米。第二步，将黄芪、当归、夜交藤和枸杞煎成药汁，然后和大枣、小米一起熬成粥即可。
2、双耳益肾粥
双耳益肾粥具有补肾养血之功效。其具体做法如下：第一步，准备适量的木耳、银耳、香菇、首乌、鹌鹑蛋和大米。第二步，将双耳洗净切丝，香菇洗净切丝，然后和首乌、鹌鹑蛋和淘洗干净的大米一起入锅熬成粥即可。
3、枸杞参苓粥
枸杞参苓粥具有滋阴补肾的功效。其具体做法如下：第一步，准备适量的枸杞、人参、茯苓、小米。第二步，将枸杞、人参、茯苓洗净后，用水浸泡十分钟，然后煎成药汁。第三步，将过滤好的药汁和小米、清水一起熬成粥即可。