您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

蹲马步的好处

蹲马步的好处北京军海癫痫病医院

2、马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神。

3、蹲马步让人下盘稳固,平衡能力好,不易被人推倒、拉倒、和摔倒,还能提升胸腹部的抗击打能力。

4、能锻炼腿部肌肉力量。

© http://jkcp.khuie.com  土豆食谱网    版权所有