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怀孕23周是几个月 怀孕23周的注意事项

  怀孕23周是5个月。7天为一周,孕期一个月为4周共28天,整个孕期为40周即280天。23周时属于孕中期,这时胎儿的器官已经发育,孕妈妈的子宫会进一步增大,腹部也会越来越明显,行动会不如以前灵活。为了胎儿有足够的营养,孕中期要多吃一些蛋白质含量高的时候,但也要适当的锻炼,避免胎儿过大,也有助于生产。北京军海癫痫病医院

  怀孕23周的注意事项

  1、 控制体重。孕期饮食量会大大的增加,特别是孕中期为了胎儿有足够的营养,有的妈妈会大吃大喝,导致胎儿体重增加过快,甚至出现巨大儿,不仅会影响生产,还会增加妊娠期高血压、糖尿病的风险。此时的妈妈应该饮食规律、营养均衡,在保证自己和胎儿营养健康的同时控制好体重。

  2、 预防妊娠纹。妊娠纹的产生是腹部快速扩大,孕中期胎儿发育比较快,所以孕妈妈要注意预防妊娠纹的生长。

  3、 注意出行方式。怀孕到23周后,腹部会明显隆起,所以孕妈妈走路也要适当放缓慢,避免引起子宫收缩。但是也不要整天坐着不动,这样不利于宝宝的发育,也不利于顺产,每天可以根据自身情况散散步。

  4、 注意饮食、预防腹泻。腹泻会导致肠道蠕动加快,出现肠痉挛、腹痛、腹泻等症状,会刺激子宫收缩,甚至导致早产、流产。所以孕妈妈要注意饮食,不要吃冰凉、辛辣等刺激性食物,预防腹泻。

  5、 预防产前抑郁。由于孕期身体各种不适应,孕妈妈很容易因为一些小事导致情绪异常。所以在整个孕期都要保持愉快、放松的心态,多与家人朋友沟通,预防产前抑郁。

  6、 适当与胎儿互动。怀孕23周时已经可以感受到胎动了,孕妈妈可以适当与浮肿的宝宝做游戏、互动。

  7、 预防妊娠中毒。如果孕期出现蛋白尿、血压高、全身水肿或者体重猛涨,一定要及时到医院检查,预防孕妈妈出现妊娠中毒症。

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