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最受欢迎的休闲健身运动

1、骑马北京军海癫痫病医院

2、击剑

是怎么也火不起来的运动,这种中世纪的欧洲贵族运动其实对反应能力、身体柔韧性等都很有帮助,但还是收费比较高,场地也受限制。

3、登山

无疑是极为理想的运动,它比单调的跑步更有趣,山光水色令人大饱眼福,清新的空气更可以涤荡都市浊气,更是郊游的一大主题,但比较受天气限制。

4、耕田

堪称返朴归真的时尚,在这里一般以植树或者采摘代替。有过乡村经历的难免要怀念乡村的生活方式,没有乡村经历的自然就图个新鲜。

5、跳舞

就比较容易理解了,既可以愉悦身心,也可以交友,不但可以增强心肺功能,还有助于健美减肥,不过易学难精。但交谊舞在这里似乎是中老年的专利,年轻人都蹦迪去了。

6、扬帆

出海听起来就惬意,游艇、帆板等已经不再是贵族的专利,但对于大多数人来说也只是偶尔尝个新鲜而已,由此演绎出来的“做一日渔夫”等方式也很不错。

7、钓鱼

磨练个人耐性,并颇能获得成就感的钓鱼被排在首位,这似乎已经有些过时。钓鱼需要的装备很简单,一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就达到基本配置,但真要是老钓客对装备要求就高了。

8、学画

自古就是修身养性的绝佳方式,况且,琴棋书画几千年来一直是衡量是否有才能的标志。虽然现代人分工越来越明确,但不要非想成为画家,奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺,对心灵无疑是一种清涤。

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