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保鲜膜怎样减肥 保鲜膜减肥的正确方法

  在皮肤外面包裹一层保鲜膜,可以起到加速减肥的作用。因为包裹保鲜膜之后,皮肤的散热功能降低,产热升高导致局部血液循环加快,可以辅助减肥。但是长时间使用保鲜膜,对身体不是好,裹保鲜膜减肥每次十分钟左右即可。如果想减肥,可以通过合理的饮食和运动健康减肥。控制饮食,晚餐不要吃太饱太晚,坚持运动减肥才会成功。北京军海癫痫病医院

  保鲜膜减肥的正确方法

  1、裹保鲜膜配合运动要谨慎,为了加强包保鲜膜时减肥的效果,要选择适宜的体育运动,如慢跑或跳舞配合保鲜膜的使用。另外,保鲜膜减的是水,而配合运动达到一定时间减的就是脂肪了,且不会那么容易反弹。

  2、保鲜膜一次不能使用过久,长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。一次使用保鲜膜时间不能太长,在1小时左右,使用完之后要及时洗去汗渍。

  3、保鲜膜要选质量好的,保鲜膜本身属于化学物品,容易引起皮肤过敏,对身体造成危害。

  保鲜膜减肥的危害

  1、引起身体脱水

  保鲜膜减肥法主要是通过提升局部皮肤温度,促进排汗的减肥方法。长时间包裹会导致汗液过分排泄,电解质丢失严重而失衡,进而引起身体脱水,四肢无力。

  2、影响局部血液循环

  用保鲜膜包裹身体的时候,为了避免脱落通常会包的紧实一些,会压迫皮肤下面的血管影响血液循环。运动时血液循环会更快,如果包裹腿部的时间长了还容易导致静脉曲张。

  3、诱发湿疹、毛囊炎等皮肤病

  包裹保鲜膜后,皮肤不能正常呼吸,身体运动后产生的代谢物也不能及时排除体外,堵塞在毛孔中,就容易诱发感染,引起湿疹和毛囊炎等皮肤病。

  4、劣质保鲜膜易过敏

  保鲜膜是化学制品,运动后毛孔会张开排汗,如果保鲜膜的质量不过关,温度升高后一些分解出来的致过敏化学成分,就会通过毛孔进入皮肤,进而引起红肿过敏的现象。

  5、保鲜膜会降低酶活性

  脂肪“燃烧”的过程中有许多酶参与,而人体内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间,一旦超过40℃酶活性会剧降,甚至分解。保鲜膜裹皮肤造成的局部高温,不一定能促进脂肪消耗,还可能起到反效果。

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