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人到老年要管住自己

  邓亚萍曾说过:“我并不比别人聪明,但我能管住自己。”邓亚萍能够“管住自己”,因此,这个曾被认为“不是打(乒乓)球材料”的小姑娘,硬是在乒坛成就了一番事业,成为世界乒坛的一面旗帜。北京军海癫痫病医院

  “管住自己”便成为老年人自我修养的重要内容。我周围有许多老年人,虽说儿女已经长大了,但在“管住自己”方面一点也不含糊,该睡觉睡觉,该起床起床,该锻炼锻炼,该看书看书,该做家务做家务……真正是起居有常,饮食有度,生活安排得非常规律,精神、身体都很健康。

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