您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

女性生理期会有哪些变化?女性生理期会有什么变化?[图] -

所有的女性朋友都是会有生理期的,而生理期对于女性朋友们来说在平时的日常生活中是不可避免的,女性朋友们的生理期也关系着她们生育能力的健康问题,可能有很多的女性朋友们在生理期到来的时候都不知道,自己的身体上都会有一些变化,那么女性生理期会有哪些变化?女性生理期会有什么变化?小编来告诉各位女性朋友们。 北京军海癫痫病医院

1、情绪传染

月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天,也会变得脾气暴躁。有学者认为,这是由于女性时高时低的雌激素水平,让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

2、食欲下降

美国塔夫茨大学的研究显示,女性在生理期这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降。

3、月经来前的一周,戒烟更成功

小孩得了癫痫病多长时间会痊愈ndent:2em;“> 美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出,在月经前几天,体内雌激素水平会降至最低,成功戒烟的几率就会直线上升。

4、口齿不利

生理期,由于黄体酮的影响,女性可能会口齿不流利,思路也会变得不连贯,这是正常现象。

5、便秘、腹胀

不少女性还会出现便秘、腹胀等,此时要多喝水、多摄入粗纤维食物,以保持正常排便。

6、一起生活工作的女性生理期变得靠近

生活、工作在一起的女性,生理期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响,另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。

7、部分女性会腹泻

生理期,体内会分泌某些化学物质,刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以,一旦腹部感到绞河南哪看癫痫病好痛时,女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。

8、经血有自己的颜色

经血在体内停留时间越长,颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血,这可能是女性私处炎的前期症状。

9、从未痛经

如果初潮后,月经周期都不规律,那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是,随着年龄的增长,身体会调节好月经周期,到时候可能会出现痛经。

10、欲望最旺盛

此时压抑欲望的黄体酮分泌量最低,再加上不会怀孕,女性对同房会更放松。

1、生理期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹干。生理期期间,可中午洗头。

2、生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。 郑州癫痫科医院那家好>

3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。

4、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

7、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

8、生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理太原有没有治癫痫的医院期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排乾净。

身体里脏血若不排出乾净,长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了,所以比较不容易得肝病。

9、生理期后的调养:吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。

10、脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。

以上内容介绍的就是女性在生理期身体上的微妙变化,和生理期注意事项。生理期是女性特殊的身体时期之一,所以女性在生理期一定要注重卫生,养成良好的生活习惯,在生理期不可药补,也不可拔牙,更要禁止性生活,这样才不会给身体造成感染,从而不会对身体健康造成危害。

© http://jkcp.khuie.com  土豆食谱网    版权所有