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【骨折的功能锻炼方法】

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骨折的话也是需要锻炼的,这样子才能够好好的恢复原来的样子,不至于肌肉有萎缩的情况出现。首先是骨折早期时候的锻炼,这一种锻炼是属于功能性的锻炼,一般是在受伤之后的两个星期之内,注意这个时候不要随意的乱活动身体,这种锻炼是需要在不活动缓解的情况下主动的去收缩肌肉,让它们收缩还有舒张,这样子锻炼才行。 小儿癫痫多长时间发作一次>

1. 骨折早期的功能锻炼:在伤后2周内,锻炼的方法是在关节不活动的情况下,主动地使肌肉收缩和舒张,以锻炼肌肉。锻炼上肢肌肉的方法是用力握拳和充分伸直以及活动踝关节、伸屈足趾。

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2. 骨折中期的功能锻炼:伤后3~6周,此期可作较大幅度关节活动,但不利于骨折连接和稳定的活动,仍须限制。

3. 骨折后期的功能锻炼:6周后要通过全面的肌肉关节锻炼,逐步恢复肢体功能,对活动仍有不同程度障碍的关节和肌肉要继续锻炼。

4. 骨折后功能锻炼须循山东治癫痫病的专科医院在哪里序渐进,功能锻炼活动范围由小到大,次数由少到多,活动强度以不感到剧烈痛为准。

之后过一个星期就可以稍微的活动一下关节了,但是活动浮动千万不能够太大。之后再过一个月就能狗活动身上的缓解还有肌肉了。之后的运动就是一个循序渐进的过程,注意活动的时候如果感觉到疼痛的话就要停止下来。 郑州有没有癫痫病专科医院

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