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肝不好吃什么水果好(养肝最有效的7种水果)

  肝脏是体内最大的腺体,其功能包括合成和部分解毒代谢。如果肝脏不好,也就是肝功能异常,建议吃一些酸性的水果。中医认为酸味能入肝。比如吃一些乌梅、橘子、橙子等食物,会对肝脏很有帮助。肝病也需要营养,宜多吃维生素含量高的水果,如猕猴桃、芒果、木瓜、苹果等,对肝脏也有很好的矫正作用。北京军海癫痫病医院

  养肝最有效的7种水果

  认为医学上肝病是健康的隐形杀手,适当食用水果对减轻肝脏代谢负担有积极作用,不限于12种。但要知道,水果只能起到补充营养的辅助作用。如果患者已经有肝病,仍然需要药物治疗。临床常见的护肝水果有:

  1.富含维生素C的水果:如猕猴桃、柑橘、木瓜、大枣、草莓、葡萄、山楂等。能稳定肝细胞膜,增加肝细胞抵抗力,促进肝细胞再生,有助于保护肝

  2.富含维生素B的水果:如李子、乌梅、梨等。,有助于促进血红蛋白再生,适量食用对肝脏有益;

  3.富含钾的水果:包括香蕉、橘子、橙子等。,热量低,营养价值高。适量食用有助于促进肝细胞的修复和再生,提高机体免疫力,对肝脏有益;

  4.富含钙的水果:包括无花果、猕猴桃、金桔、樱桃等。适当食用有助于调节免疫力,保护肝脏。

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