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葡萄皮能吃吗 葡萄皮可以吃吗

葡萄,是我们日常生活中经常吃的一种水果。其口感很不错,营养价值也很高,老少皆宜;具有补益心血管、养颜护肤、增进食欲、消除疲劳等好处。那么葡萄皮能吃吗?下面为大家介绍。北京军海癫痫病医院

葡萄皮能吃吗

一般来说,葡萄皮是能吃的。因为葡萄皮中含有一种抗氧化物质白藜芦醇,对皮肤癌、心脑血管疾病有预防和治疗作用。同时,葡萄皮中含有的花青素、纤维素、果胶质、铁等,可以补足人体缺乏的营养。此外,葡萄皮中的天然色素,对降低血糖、抗癌有良好的效果;且深色的葡萄要比浅色的葡萄皮天然色素含量高。因此,平时适当吃些葡萄皮对人体是有好处的。

葡萄皮的功效

1、保护心血管

因葡萄皮不但能增加动脉血管的弹性,并能提高动脉血管的抗氧化能力,还可以提高毛细血管通透性。而它的花青素被人体吸收后,还能阻止血压、血脂升高,并能净化血液,降低血液中胆固醇的数量。

2、缓解低血糖

因葡萄皮是一种含糖量特别高的水果,而且它含有的葡萄糖易于人体吸收和利用,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快得到缓解。此外,人体吸收丰富的葡萄糖后,可促进身体新陈代谢,快速缓解疲劳。

3、养颜护肤

因葡萄皮中含有独一无二的花青素,这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功效。此外,葡萄皮中含有的花青素和类黄酮等营养成分,都能促进人体代谢,阻止人体内褐脂素生成。而褐脂素又是构成人类皮肤表面色斑的重要元素,会慢慢淡化或消失脸上的斑点。

关于葡萄皮能吃吗就为大家介绍到这里了,此外还介绍了葡萄皮的功效,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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